18:50:10
+10°C
Сейчас в Твери
18:50:10
+10°C
Сейчас в Твери

Хуже пальмового масла: врач назвала главных врагов печени и сосудов

Опубликовано сегодня в 11:03, просмотров 136, источник 44

Есть определённые вещества, которые могут повышать уровень "плохого" холестерина в крови, увеличивать риск развития атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний и жирового перерождения печени. Кроме того, они могут усугублять течение аутоиммунных и воспалительных процессов. Речь идёт о жирах, но не обо всех. Врач Екатерина Волкова назвала самые опасные из них.

Жиры — это важный компонент, необходимый для построения клеток организма и синтеза гормонов.

"Отказываться от них — это преступление против природы. Но нужно понимать, что жиры могут быть как полезными, так и вредными", — напомнила специалист. Она также отметила, что наиболее опасными являются трансжиры.

Их лучше исключить из рациона. Специалист указала на три продукта, содержащих трансжиры: маргарин, пальмовое масло и модифицированный растительный жир. Эти ингредиенты часто встречаются в промышленных сладостях, чипсах, фастфуде и колбасных изделиях.

Наиболее полезные жиры содержатся в таких продуктах, как масло, орехи, урбеч из семян, морская рыба и авокадо.
18:17
Рыбаки Тверской области эффектно открывают сезон и делятся уловом в соцсетях
17:58
Отныне даже платных мест в вузах всем желающим может не хватить
17:43
Более 57 тысяч пожарных извещателей установлено в частных домах в Тверской области
16:58
Названа категория граждан, которых освободят от транспортного налога
17:17
Губернатор Игорь Руденя ознакомился с работой Эммаусской врачебной амбулатории
17:14
В Тверской области семейный подряд обокрал дачу
17:12
Тверские фермеры получат гранты на развитие собственного дела
16:41
В Тверской области простились с погибшим на СВО стрелком Александром Куделей
16:29
Летний лагерь в Тверской области примет больше детей благодаря быстровозводимым спальным корпусам
16:43
Жителей Тверской области приглашают к участию в конкурсе "Пешком по Верхневолжью. Молодёжные маршруты"
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Рыбаки Тверской области эффектно открывают сезон и делятся уловом в соцсетях
Опубликовано 33 минуты назад
Отныне даже платных мест в вузах всем желающим может не хватить
Опубликовано 51 минуту назад
Более 57 тысяч пожарных извещателей установлено в частных домах в Тверской области
Опубликовано сегодня в 17:43
Названа категория граждан, которых освободят от транспортного налога
Опубликовано сегодня в 16:58
Губернатор Игорь Руденя ознакомился с работой Эммаусской врачебной амбулатории
Опубликовано сегодня в 17:17
В Тверской области семейный подряд обокрал дачу
Опубликовано сегодня в 17:14
Тверские фермеры получат гранты на развитие собственного дела
Опубликовано сегодня в 17:12
В Тверской области простились с погибшим на СВО стрелком Александром Куделей
Опубликовано сегодня в 16:41
Летний лагерь в Тверской области примет больше детей благодаря быстровозводимым спальным корпусам
Опубликовано сегодня в 16:29
Жителей Тверской области приглашают к участию в конкурсе "Пешком по Верхневолжью. Молодёжные маршруты"
Опубликовано сегодня в 16:43
Разговоры со священником: почему женщинам нельзя ходить в церковь во время менструации
Опубликовано сегодня в 16:20
Ночью в Тверской области сгорел нежилой дом
Опубликовано сегодня в 16:25
Жительнице Тверской области исполнился 101 год
Опубликовано сегодня в 16:11
В Тверской области ищут ручного соболя с розовым ошейником
Опубликовано сегодня в 16:05
Почти 14 тысяч вакансий Тверской области доступны жителям Тверской области
Опубликовано сегодня в 15:43
"Утомилась": в Твери девушка отдала руль лишённому прав – теперь штраф грозит обоим
Опубликовано сегодня в 15:35
Мощнейшая вспышка текущего года произошла на Солнце
Опубликовано сегодня в 15:33
В Тверской области простились с рядовым Александром Куделей
Опубликовано сегодня в 15:26
Под Тверью пропал молодой человек в красной толстовке
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
18:22 Председатель Заксобрания провел рабочую встречу с Уполномоченным по защите прав предпринимателей в Тверской области
18:19 В ЗАТО Озёрный несанкционированная свалка перекочевала в болото: так местные чиновники изобразили её ликвидацию
18:17 Рыбаки Тверской области эффектно открывают сезон и делятся уловом в соцсетях
17:35 Эммаусская врачебная амбулатория получит дополнительное медоборудование
17:17 Губернатор Игорь Руденя ознакомился с работой Эммаусской врачебной амбулатории
17:14 В Тверской области семейный подряд обокрал дачу
17:03 "5 причин посетить Ржев": в Тверской области стартовал конкурс видеороликов
16:41 В Тверской области простились с погибшим на СВО стрелком Александром Куделей
16:25 Ночью в Тверской области сгорел нежилой дом
15:35 "Утомилась": в Твери девушка отдала руль лишённому прав – теперь штраф грозит обоим
15:26 В Тверской области простились с рядовым Александром Куделей
14:47 Крошка сын с отцом обнесли чужую дачу
14:47 В Тверской области похоронят ефрейтора, который после ранений возвращался на СВО
14:18 Стала известна дата начала летних каникул в России
14:04 Хорошее денежное вознаграждение обещают тому, кто найдет соболя из Тверской области
2016 - 2025 - Тверь.Сегодня
Агрегатор новостей Твери и Тверской области
  
Продолжая просмотр данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование нами файлов cookie
Хорошо, понятно