11:45:38
+20°C
Сейчас в Твери
11:45:38
+20°C
Сейчас в Твери

Врач назвал оптимальное время сна

Опубликовано вчера в 14:11, просмотров 59, источник 11

Также он перечислил, чем грозит недосыпание.

Оптимальное время сна для взрослого человека составляет 7–9 часов. Об этом в интервью РИА Новости заявил врач-невролог Владимир Мартынов.

«– Оптимальное время сна – это 7-9 часов для взрослого человека. Хотя некоторые умудряются высыпаться за 6 часов, это скорее исключение»,

– отметил специалист.

По словам врача, хроническое недосыпание чревато весьма серьезными проблемами и может привести к ухудшению иммунитета, чрезмерной утомляемости и проблемам с концентрацией внимания.
11:32
Прокуратура добилась ремонта дороги в Тверской области
11:30
В Твери несовершеннолетние работали в кафе с алкоголем
11:16
Россиянам объяснили, где можно кататься на питбайках и что грозит за нарушение
11:07
Погодная неопределённость: синоптик рассказал, наступит ли в Тверской области лето
11:01
Юношу на электровелосипеде сбили в Твери
10:44
Двое суток магнитная буря будет влиять на самочувствие жителей Тверской области
10:41
Ржевский спортсмен взял две награды на чемпионате по легкой атлетике для ветеранов
10:31
Врач назвал оптимальное время сна
10:16
В Тверской области на праздновании Дня города выступят известные музыкальные группы
10:08
В основание колокольни главного храма Твери положили первые именные кирпичи
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ СЕГОДНЯ:
Прокуратура добилась ремонта дороги в Тверской области
Опубликовано 13 минут назад
В Твери несовершеннолетние работали в кафе с алкоголем
Опубликовано 16 минут назад
Россиянам объяснили, где можно кататься на питбайках и что грозит за нарушение
Опубликовано 29 минут назад
Погодная неопределённость: синоптик рассказал, наступит ли в Тверской области лето
Опубликовано 39 минут назад
Юношу на электровелосипеде сбили в Твери
Опубликовано 45 минут назад
Двое суток магнитная буря будет влиять на самочувствие жителей Тверской области
Опубликовано сегодня в 10:44
Ржевский спортсмен взял две награды на чемпионате по легкой атлетике для ветеранов
Опубликовано сегодня в 10:41
Врач назвал оптимальное время сна
Опубликовано сегодня в 10:31
В Тверской области на праздновании Дня города выступят известные музыкальные группы
Опубликовано сегодня в 10:16
В основание колокольни главного храма Твери положили первые именные кирпичи
Опубликовано сегодня в 10:08
25 июня в Твери и области отключат электричество
Опубликовано сегодня в 09:56
В Твери и области 24 июня местные жители надолго останутся без света
Опубликовано сегодня в 09:35
В Госдуме разрабатывают закон об оплачиваемом отпуске для отцов при рождении ребенка
Опубликовано сегодня в 09:39
Многие жители Твери с 24 июня останутся без горячей воды
Опубликовано сегодня в 09:24
В Твери легковушка столкнулась с электровелосипедом: есть пострадавший
Опубликовано сегодня в 09:21
В трех бюджетных учреждениях Тверской области выявили нарушения законодательства о контрактной системе
Опубликовано сегодня в 09:12
Жителю Тверской области помогли понять, чем чревата покупка водительского удостоверения
Опубликовано вчера в 14:02
Названы адреса в Твери, где с 24 июня не будет горячей воды
Опубликовано сегодня в 08:23
В Тверской области на час остановят движение на Москву по трассе М-11 из-за ДТП
ТВЕРСКИЕ НОВОСТИ:
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
11:41 В Тверской области проходит XXХVII Международный фестиваль искусств "Музыкальные вечера на Селигере"
11:30 В Твери несовершеннолетние работали в кафе с алкоголем
11:07 Погодная неопределённость: синоптик рассказал, наступит ли в Тверской области лето
10:45 Стало известно, что подорожало в Тверской области больше всего, а что подешевело
10:42 Электричество без тайн: тверские энергетики "Россети Центр" провели увлекательную экскурсию для школьников в Лесном районе электрических сетей
10:41 Ржевский спортсмен взял две награды на чемпионате по легкой атлетике для ветеранов
10:16 В Тверской области на праздновании Дня города выступят известные музыкальные группы
10:08 В основание колокольни главного храма Твери положили первые именные кирпичи
10:01 В Тверской области прекращены поиски пропавшей 42 -летней женщины
09:39 В Госдуме разрабатывают закон об оплачиваемом отпуске для отцов при рождении ребенка
09:35 В Твери и области 24 июня местные жители надолго останутся без света
09:21 В Твери легковушка столкнулась с электровелосипедом: есть пострадавший
08:15 СК: за терактом в "Крокусе" стояли власти Украины
04:57 На Дне города в Тверской области выступят суперзвезды
00:14 Кашу из топора попробуют жители Тверской области на этих выходных
2016 - 2025 - Тверь.Сегодня
Агрегатор новостей Твери и Тверской области
  
Продолжая просмотр данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование нами файлов cookie
Хорошо, понятно